和歌山县外国人支援邮件【Vol.14】

◆小心中暑
中暑是指长时间呆在高温、湿度高的环境里，体内的热气无法排出造成的疾病。中暑的症状有 头晕 头疼 想吐等。请多加注意。

※需要注意的事项
高温时间段请不要外出。觉得不舒服时请立刻到凉快的地方，并补充水分。
温度或湿度高的时候，戴口罩容易中暑，要多加注意。如果能确保人与人之间的距离，可以摘下口罩休息。?
即使不口渴也要多喝水。大量出汗后可以饮用运动饮料或含有盐分的饮料。
日常做好健康管理，发烧或觉得身体不舒服时，请在家里静养。

■预防中暑传单（中文）
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/seikatuyousiki/seikatuyousiki202106_sc.pdf



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《和歌山县外国人支援邮件》