和歌山县外国人支援邮件【Vol.73】

在花粉季节，预防花粉症的关键在于如何减少进入人体的花粉量。防止花粉进入人体不仅可以减轻花粉症症状，对于尚未患花粉症的人来说，还可以预防花粉症。
为防止花粉进入人体，应避免在花粉浓度较高的中午和傍晚外出。
●外出时
・戴上口罩
・戴眼镜
・选择棉质和涤纶等不容易附着花粉的衣物。 头部和脸部也是花粉容易附着的部位。 戴帽子可以减少头部的花粉量
●从外面回来时
・进门前，去除衣服上的花粉，避免将花粉带入室内
・漱口并洗脸
●在家时
・打开小窗，短时间通风
・经常清洁

■政府宣传在线
https://www.gov-online.go.jp/useful/article/201102/2.html


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《和歌山县外国人支援邮件》