Mail hỗ trợ người nước ngoài của Tỉnh Wakayama【Vol.　】


   Say nắng là tình trạng mà khi ở trong môi trường nóng ẩm thời gian dài, cơ thể bị tích nhiệt bên trong và chức năng điều hòa thân nhiệt của cơ thể không thể hoạt động tốt.
Say nắng không chỉ xảy ra khi bạn ở bên ngoài mà còn ngay khi bạn không làm gì khi ở trong nhà. Một số trường hợp say nắng cần phải được vận chuyển khẩn cấp đến bệnh viện, và có thể tử vong đối với những trường hợp nghiêm trọng.
   Hãy tìm hiểu thêm kiến thức về say nắng cho bản thân và chú ý những thay đổi thể chất. Thêm nữa cũng nên chú ý vào những thay đổi của môi trường xung quanh để ngăn ngừa say nắng.
Hãy cẩn thận khi Cơ quan khí tượng đưa ra những cảnh báo (liên quan đến say nắng),
Những chú ý phòng ngừa say nắng.
1. Bổ sung nước và muối đầy đủ.
2. Khi ở trong phòng nên điều chỉnh quạt gió và điều hòa thích hợp và thường xuyên kiểm tra nhiệt độ.
3. Che dù và đội mũ khi đi ra ngoài và thường xuyên nghỉ ngơi ở nơi có bóng râm.
4. Sử dụng quần áo thoáng khí, hút ẩm tốt, nhanh khô. Ngoài ra có thể làm mát cơ thể bằng túi chườm đá, nước đá, khăn lạnh...

■ Thông tin liên quan đến phòng ngừa say nắng (Bộ y tế, lao động và phúc lợi)
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/necchushoyobou/necchushoyobou.pdf（Tiếng Nhật）
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/necchushoyobou/necchushoyobou_en.pdf（Tiếng Anh）
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/necchushoyobou/necchushoyobou_sp.pdf（Tiếng Trung ）
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/necchushoyobou/necchushoyobou_ph.pdf（Tiếng Philipphin）
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/necchushoyobou/necchushoyobou_vn.pdf（Tiếng Việt）

■ Cảnh báo sốc say nắng (Bộ môi trường)
https://www.wbgt.env.go.jp/alert.php（Tiếng Nhật, Tiếng Anh, Tiếng Trung）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



Có thể xác nhận mail đã gửi trước đây theo đường dẫn (link) phía dưới.

https://a10.hm-f.jp/index.php?action=BN&gid=4&aid=731&bn_code=51a2db7303e1336ec7745467115ba0cb



Nếu không biết mail này hoặc muốn hủy đăng ký, vui lòng truy cập vào đường dẫn URL bên dưới và làm theo quy trình hướng dẫn hủy đăng ký.

##__CANCEL_URL__##


《Mail hỗ trợ người nước ngoài của Tỉnh Wakayama》